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1922 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 101.08g | Carbs: 222.53g.
Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: ご飯, 片山食品 野沢菜昆布, かつおのたたき, 串カツ. Snacks/Other: 枝豆, サントリー パーフェクトサントリービール, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ヤマザキ製パン チョコデニッシュ, 明治 スーパーカップ 抹茶. more...
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1773 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, 朝ウォーキング - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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