Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 212.61g | Carbs: 254.72g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Перекресток Огурцы Малосольные, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Омлет с Молоком, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Дикси Яблоки Голден. Dinner: Вкусвилл Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Good Food Чернослив без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Натси Фундук, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Миндаль Миндаль, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|