Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 62.30g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Сыр Российский, Сахар, Принцесса Нури Чай, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lunch: Master Gurme Майонез Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Батон с Молоком, Каждый День Сыр Российский, Сахар, Кофе, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Dinner: Край Каравай Батон с Молоком, Сахар, Кофе, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Принцесса Нури Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|