Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 105.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 50.94g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Простой Йогурт, Морковный Кекс, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Вертута с Капустой, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Ашан Груши Пакхам, Буше Эклер. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|