Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 172.67g | Prot: 90.12g | Carbs: 376.05g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хлеб "Уральский", Грабли Селедка Малосольная, Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Ванильное Мороженое. Lunch: Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Биточки, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Dinner: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня, Буше, Буше. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|