Rusca's Journal, 11 Aug 23


View Diet Calendar, 11 August 2023:
1944 kcal Fat: 69.50g | Prot: 48.32g | Carbs: 296.66g.   Breakfast: DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Ovo Frito, Café. Lunch: Limão, Açúcar Mascavo, Abacate, Beterraba Cozida, Sadia Empanado de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sadia Empanado de Frango, Caldo de Mandioca, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Banana Prata, Aveia em Flocos, Açaí, Cheetos Cheetos, Queijo Branco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
1704 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rusca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.