Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 97.46g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кета, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Нуга, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|