Нащупываю ритм, с которым смогу вернуть ощущение активности и бодрости. Стала больше заниматься растяжкой, упражнениями для укрепления спины, прогулками по природе. Приготовила себе завтрак: омлет с сыром, курицей, помидорами и кинзой + цельнозерновой хлеб и чай саган-дайля. Может быть, ведение журнала поможет мне на моём пути :)
