Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 70.18g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Олония Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Магнат Double Солёная Карамель, Олония Калитка с Пшеном. Snacks/Other: 365 Дней Кукурузные Хлопья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|