Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 58.95g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Банан, Фрукты Слива, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Рисовая Бумага, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Авокадо. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Гречка Отварная, Селянське Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сильпо Лосось Слабосоленый, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|