Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 65.22g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Lipton Холодный Чай, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Кофе Латте, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Romeo Rossi Песто, Макароны Отварные. Dinner: Сабвей Саб с Грибами, Inkerman Рислинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Streaming light's Weight History
|