Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 79.74g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Егорьевская Фабрика Шейка Губернская, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Конфета Кокосовая, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Соевый Соус, ВкусВилл Гёдза с Креветками и Свининой . Dinner: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Snacks/Other: The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|