Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 84.58g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Бельгийские Вафли. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Рагу из Говяжьего Фарша с Кабачком и Грибами. Snacks/Other: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сырники на Рисовой Муке без Сахара, Whey Protein Protein Ball, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|