Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
51 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 41.25g | Carbs: 260.75g.
Breakfast: Деликатеска Слива Сладкая, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Атяшево Колбаса Докторская, SPAR Колбаса Полукопченая из Индейки с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Густияр Карамельная Сгущенка, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Инмарко Джемка Малина Красный Апельсин, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. Dinner: Арбуз, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Голден Яблоко . Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое с Шоколадной Крошкой, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|