Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 96.67g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Персик, Перловка Отварная, Горбуша. Dinner: Хлеб Зерновой, Травяной Чай, Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*MARGO**'s Weight History
|