Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 102.07g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Дыня, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное. Lunch: Десерт из клетчатки и протеина с творожком детским, Гречка Отварная, Лук, Рогачев Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы. Dinner: Десерт из клетчатки и протеина с творожком детским, Roleski Соус «Томатный К Стейкам и Бургерам», Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svyatays's Weight History
|