|
когда 1 день не поела чипсеков 🤣
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 119.36g | Prot: 87.98g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Snaq Fabriq Dragee, Гречка Отварная. Lunch: Макарун, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сухофрукты, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, НК Сити Бульон с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Сельдь Соленая, Nestle Maxiduo, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heelena22's Weight History
|