Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 77.83g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Valio Oltermanni Cheddar, Becel Gold, Oululainen Hapankorppu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Fetajuusto, Keitetty Kananmuna, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Possukastike. Dinner: Auran Vegaani Chilimajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Keskivahva Fajita Mausteseos, Rypsiöljy, Korppujauhot, Kanafilee. Snacks/Other: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Pulla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|