pogarskaya_nata's Journal, 09 Aug 23

Обед. Зелень скоропостижно закончилась)) Надо срочно ехать на дачу))

---

1470 kcal

Fat: 48.52g | Prot: 93.25g | Carbs: 170.88g.   Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Чай, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Сливы, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...

2271 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Cross Training - 52 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...