Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 152.61g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica. Lunch: Banan, Krasnystaw Kefir. Dinner: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Snacks/Other: Sokołów Tatar Wołowy, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|