|
Ничего не понимаю, неужели мне так мало надо. Понаблюдаю с месяц, дам время на адаптацию. Пора доставать запылившийся калипер.
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 114.44g | Carbs: 215.89g.
Breakfast: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Рассольник, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Valio Сметана 42%, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Fishing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|