Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 166.74g | Carbs: 350.26g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Печенье Кокос, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|