Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IVS_sergey
Journal
09 Aug 23
IVS_sergey's Journal, 09 Aug 23
IVS_sergey's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
112.4 kg
Lost so far:
18.6 kg
.
Still to go:
22.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 09 August 2023:
2380 kcal
Fat: 115.26g | Prot: 87.63g | Carbs: 218.20g.
Breakfast:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Чесночный Хлеб, Салат Овощной, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч).
Dinner:
Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе.
more...
3010 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 4.9 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
IVS_sergey's Weight History
View Complete History