Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 104.20g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Яичница. Lunch: Компот Ягодный, Баклажан Овощи Гриль, Assortel Ризотто с Овощами, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Смешанные Орехи, Лента Баклажан, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|