|
ФС говорит, что за день упражнениями (пресс+ходьба) я сожгла 500 калорий, зепп лайф - 750 🤔 В любом случае, я сегодня прям наела на ровно 1700, как и по плану. Все, за сегодня больше ни капли в рот😅 да и не хочется, я чет усталъ
|
1704 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 84.84g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Экомилк Коктейль Молочный Банановый, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: KDV Super, Адреналин Раш Энергетик, Bombbar Energy BCAA Guarana, Egoiste Nitro Sparkling Coffee. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 21 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|