Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 81.68g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Сахар, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Брынза, Лосось, Сливочное Масло, Гречка. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Alpro Кокосовый Йогурт , Варвара Краса Молоко 6%, Финики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|