Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 167.42g | Carbs: 369.57g.
Breakfast: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%, Grand Master Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Банан, Караван Кешью, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Село Зелёное Сливки 10%, Barilla Penne Rigate N.73. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|