Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 111.59g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль». Lunch: Биокор Шрот Расторопши, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Калина Малина Филе из Мяса Птицы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биокор Шрот Расторопши, Красная Цена Горчица Острая. Snacks/Other: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|