Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 144.74g | Carbs: 280.17g.
Breakfast: Арбуз, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Магнит Булочка Ромашка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|