Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 67.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 103.33g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Фермер Сметана Домашняя 30%, Valio Сметана 42%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Отруби Овсяные Иои, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные Premium, Яблочный штрудель. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Печень тушеная 1, Помидоры, Кекс Ирина. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|