Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 76.07g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный, Грин Багет «Французский», Пикант Говядина Вкусная, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Василева Слобода Масло Рыжиковое. Dinner: Мёд, Чай, Руккола, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Фета Нежная, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ, Помидоры, Василева Слобода Масло Горчичное. Snacks/Other: Халуми, Курага, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina_Mikhno's Weight History
|