Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3742 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 218.65g | Carbs: 523.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кекс Творожный, Дымка Ирис Сливочный, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Увелка Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Увелка Булгур. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|