Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 116.97g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Голубика, Семга Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Arla Крем-Сыр без Лактозы, Сильпо Хлеб Финский . Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Дорадо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Гауда, Персик Персик, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|