Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 72.00g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Салат с Фасолью, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|