|
1 день яично-апельсиновой диеты. Завтрак 2 яйца, половина апельсина, на обед полагался зеленый салат и грудка, но я объединила эти 2 блюда и получился бомбический салат. Рецепт в комментах. Весь рацион получился на 1650 ккал и 122г белка
|
1634 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 126.56g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Schogetten Белый Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Махеевъ Горчица Русская, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Злато Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Schogetten Белый Шоколад, Перекресток Апельсины, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
 Comments
Итак, салат: Выкладываем смесь салатных листьев, сверху рвем отварную куриную грудь, Грейпфрут чистим от плёнок и режем на сегменты, затем так же выкладываем на салатные листья, добавляем так же порезанную половинку авокадо. Я ещё сверху посылала смесью семян для салата с кедровым орехом. Далее заправка: к выделившемуся при чистке грейпфрутовому соку (прим 1 ст.л) добавляем ст ложку оливкового масла, ст ложку мёда и чайную ложку горчицы. На 100г примерно 114ккал
07 Aug 23 by member: SGamm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|