Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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72.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 95.22g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Gurke (mit Schale), Die Thüringer Rotwurst, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Löwensenf Medium. Lunch: King's Crown Kidney-Bohnen, Metzgerfrisch Frisches Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten. Dinner: Die Thüringer Rotwurst, Jever Fun, Sehne Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Harzinger Minis mit Edelschimmel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. more...
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steady weight
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