Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 152.70g | Carbs: 471.44g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Берестов А.C. Нежное Суфле в Шоколаде, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос , Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зерница Макароны Ракушки, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|