Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
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81.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3342 kcal
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Fat: 115.66g | Prot: 125.62g | Carbs: 426.41g.
Breakfast: Miele, Marmellate e Conserve, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Lunch: Sciroppo al Cioccolato, Muller Mix Yogurt Bianco e Tartufini al Cioccolato, Prealpi Pizzottella, Knorr Brodo Granulare Classico, Pringles Texas BBQ Sauce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. Dinner: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prosciutto Crudo, Limoncello, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Gelato, San Carlo Patatine Classiche, Coop Tarallini Pugliesi, Salame, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Parma Coppa, Gnocco Fritto, Salsiccia di Maiale, Peperoni, Mutti Passata di Pomodoro, Penne, Zucchine Cotte, Speck, Mauri Caprino, Gnocchi di Patate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne di Cavallo. Snacks/Other: Aranciata, Campari Campari. more...
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2118 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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