Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 81.58g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Сыр Бри, Вареное Яйцо. Lunch: ВРК Баклажаны со Свининой. Dinner: Форель Слабосоленая, Яичница, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Бри. Snacks/Other: Просто Мёд , Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|