Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 99.30g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Останкино Балык Юбилейный, 4Life Хлеб Атлетик. Lunch: Сыр Маасдам, Кухмастер Томатная Паста, Barilla Макароны, Инди Тефтели из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|