Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 161.67g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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manuelfagundes's Weight History
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