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1600 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 79.34g | Carbs: 268.43g.
Lunch: ゆで卵, 食パンのトースト, 薄切りハム, マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, リンゴ. Dinner: 冷やし中華. Snacks/Other: セブンイレブン つぶあん団子, 枝豆, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, バナナ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. more...
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1572 kcal
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Exercise:
パーソナルウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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