|
По объёму, вроде, похудела, а по весу набрала?!
|
69 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 74.77g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Персики. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Холодник. Dinner: Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Персики. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|