Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 132.57g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Протеин, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Персик Персик, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Абрикосы. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Молокія Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5, Абрикосы, Мёд, Овсяные Хлопья, Кешью, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrutin's Weight History
|