Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 168.88g | Carbs: 360.96g.
Breakfast: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Miód, Cynamon, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały. Lunch: Jajko na Twardo, Jajko na Miękko, Pomidory, Chleb na Zakwasie. Dinner: Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|