Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 81.54g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Жареная Картошка, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Хамбо Батончик с Арахисом и Воздушным Рисом. Dinner: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Русская Трапеза Вареники "Знатные" с Картошкой и Луком, Лакт Творог 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|