seher.ceylan's Journal, 05 Aug 23

590 kalori
17 gr yağ 38 gr karbonhidrat 72 gr proteinli Ballı Hardallı Tavuk.
🤝

View Diet Calendar, 05 August 2023:
620 kcal Fat: 17.82g | Prot: 71.92g | Carbs: 43.24g.   Breakfast: Tat Peri Peri Sos , Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tat Hardal, Bal. more...

25 Supporters    Support   

Comments 
Güzel duruyor afiyet olsun 🤤 
05 Aug 23 by member: cadisetrama
Tadını ben de beğendim tavsiye ederim, teşekkür ediyorum  
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Sık yaptığım bir tarif aslında buna bir de sirachi sos ekleneni tavsiye ederim tadı katlanıyor direk  
05 Aug 23 by member: cadisetrama
ballı hardalı kendiniz mi yaptınız  
05 Aug 23 by member: Zeze.@
Birkaç gün sonra da onu deneyeyim, teşekkür ederim tavsiye içinn 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
ben tahinli tavuk yapıyorum o da güzel  
05 Aug 23 by member: FühreRr
Zeze aslında direkt ballı hardal da kullanabilirsin ama ben hardal ile balı bire bir oranında kendim katıp kullanıyorum. 300 gr tavuk göğsüne 50 gr hardal iki yemek kaşığı da bal koyuyorum 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Führer zaten tavuktan başka bir şey yiyemiyoruz ver tarif de yapalım 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Teşekkürler tarif için çok makbule geçti 😊 
05 Aug 23 by member: Zeze.@
Rica ederiim afiyet olsuun 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Yanına bir basmati yakışırdı 😇 
05 Aug 23 by member: cadisetrama
Hiç midemde yer kalmadı maalesef artık o da başka öğüne :D 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Veriyim tabi haslanmıs tavuk göğsü ve makroya uygun tahin yemek tabağına tavuğu koyuyorsun üstüne tahin döküyorsun bu kadar  
05 Aug 23 by member: FühreRr
Hedef definisyon mu fit duruyorsun foto da 
05 Aug 23 by member: cadisetrama
MasterChef Führer teşekkür ederim :D 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Şu an hedefim kilo korurken yağ yakabilmek, biraz yağım kaldı 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Foton iyi gibi de tabi sen daha iyi bilirsin  
05 Aug 23 by member: cadisetrama
Teşekkür ederim henüz tatmin olmuş hissetmiyorum:/ 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan
Ağırlığa devam bu işte sınır yok zaten 😁 
05 Aug 23 by member: cadisetrama
Ağırlık iyi de elimiz yüzümüz nasır olcak en sonunda 
05 Aug 23 by member: seher.ceylan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seher.ceylan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.