liza.poletova's Journal, 05 Aug 23

протеиновый смузи после силовой 💋
день пиво здорово, но спорт по расписанию 💪🏼

---

1787 kcal

Fat: 86.20g | Prot: 110.19g | Carbs: 156.92g.   Breakfast: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Green Milk Банановое Молоко, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан, Банан, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Красная Смородина, Черная Смородина, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Royal Tofu Тофу Королевский, Помидоры, Гречка Отварная, Green Idea Крем со Вкусом Сметаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачки Жареные. Dinner: Подсолнечное Масло, Royal Tofu Тофу Королевский, Болгарский Перец, Омлет или Яичница, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Alpen Gold Picnic. more...

1429 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...