Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 126.33g | Carbs: 300.76g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хуторок Творог 5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Нектарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Power Pro Гейнер 10. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|