Lavru's Journal, 05 Aug 23

От вчерашнего перебора никак не отойду(
Кашу не с’ела.
Батончик протеиновый и кофе черный и на тренировку, 3ч под солнцем, буду как Ди Каприо)))
Всем похудательных флюидов!🍀

---

1639 kcal

Fat: 61.20g | Prot: 130.60g | Carbs: 140.74g.   Breakfast: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Мандарины. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Coffee Like Капучино (300мл). more...

2539 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...